银屑病是一种慢性的复发性的疾病，在银屑病患者的一生中可能有多次的病情反复甚至更多，发生在裸露位置的银屑病给患者造成的形象和心理伤害都是挺大的。除了治疗，银屑病患者身体健康来源于日常生活。

　　1. 适当忌口，均衡饮食：银屑病患者在饮食方面需避免辛辣易上火的食物，同时要避免酒精的刺激。建议经常食用含有胡萝卜素、维生素C等成分的蔬菜，比如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。

　　2. 调整心态积极面对：银屑病是一种的身心疾病，不良情绪或直接导致病情的发作与症状加重。临床发现，生活中乐观、开朗、自信的银屑病患者，往往治疗效果也较好，而压力过大、长期处于消极情绪的患者病情易复发、加重。医生提醒银屑病患者，要懂得及时调整负面情绪，积极配合医生治疗。

　　3. 户外运动需要增加：秋冬季节，日照减少、气候干燥，使得皮肤的屏障功能减弱，银屑病容易复发、加重。医生提醒病情容易在寒冷季节加重的患者，在做好保暖工作的前提下，经常到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，增强皮肤的适应力。

　　4. 身体锻炼冬季不可松懈：适度运动健身能够提升人体免疫力，改善皮肤的代谢功能，银屑病病情也会随着机体状态的改善而减轻。同时，适度的体育锻炼还能帮助患者改善情绪，建立积极的心态。