睡眠对银屑病患者的病情治好来说是非常重要的。银屑病是一种危害性比较大、病因复杂的皮肤类的疾病，它的出现确实给患者的生活和工作带来了很大的危害。良好的睡眠能促进病情的治好，不良的睡眠能加重银屑病的病情，接下来我们就一起来看：银屑病患者睡眠质量如何提高!

　　银屑病患者睡眠质量如何提高?

　　一、睡前冲个热水澡

　　劳累奔波的银屑病患者，通过冲个热水澡能很好地缓解身体上的疲劳，并且更加有利于患者的睡眠。医学研究表明，热水澡不仅能促进病情的治好，还能帮助患者有个更好地睡眠。

　　二、喝杯纯的热牛奶

　　银屑病患者晚上一定不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶会危害患者的身体健康，给患者的病情治好带来不利的影响，睡前一个小时之内喝杯纯的热牛奶能很好地提高患者的睡眠质量，帮助患者提高睡意。

　　三、睡前适量做运动

　　银屑病患者的体质一般会很差，多运动，对银屑病患者的病情治好有好处，在晚上睡觉之前银屑病患者可以适量地进行运动，不仅能够促进睡眠，还能提高患者的体质和抵抗力，增强免疫功能。

　　保定银屑病医院表示：提高患者睡眠质量的方法有很多种，希望患者要根据自己的病情状况和体质，选择适合自己的正确的方法进行调整，并希望患者要及时到专业的医院治疗，是病情治好的关键所在。